9/6(水)お昼ご飯
10時45分にローソンのブランパン一つ間食(๑¯ω¯๑)
( 'ω'o[ お昼ご飯 ]o
・キャベツ150ｇ
・セブンイレブンのタマゴサラダ(糖質2,4ｇ)
・スモークタン(糖質0,4ｇ)
・揚げ鶏(どこかのブログで糖質7,6ｇと見たような)
キャベツからもぐもぐ
野菜嫌いなmalaiseだけどタマゴサラダがあれば
キャベツだって食べられる(ू•.• ू)
9/6(水)朝ごはん
レコーディングダイエットみたいに
朝昼夜に分けて書いてみよーと思います(๑¯ω¯๑)
体重：62,4(前日比-0.3kg)
( 'ω'o[ 朝ごはん ]o
・目玉焼き
・卵焼き
・ローソンのブランパン1個
卵大好き(〃∀〃)
ブログすたーと✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
本日の体重：62,7㌔
身長 ：157㌢
糖質制限自体は数ヶ月やってるけど
ブログは今日が初めてなので
今現在の体重から何キロ減らせるか
綴っていこうと思います(ू•.• ू)
( 'ω'o[ 今日の朝ごはん ]o・千切りキャベツ150ｇ
・卵焼き5つ
・スライスチーズ2枚
・ミートボール5個
ミートボールって多分小麦粉みたいなの入ってそうだから
糖質制限向きじゃないよな( ˘ ˘).｡o
( 'ω'o[ お昼ご飯 ]o ローソンのアボカドクリームチーズラスク
first kitchenに行ったので…
・緑の酵素サラダ
・モチコ竜田チキン
・アイスティー
( 'ω'o[ 夜ご飯 ]o
・お惣菜のミニハンバーグ2つ
・穴子天ぷら2個
・大根と鶏肉の煮物(大根鶏肉1個ずつ)
トータルに見ると結構油っぽいご飯だなぁ
