( 'ω'o[ 間食 ]o ・ローソンのアボカドとチーズのラスク ( 'ω'o[ 夜ご飯 ]o 写真撮り忘れた(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭) ・シュウマイ3つ ・ブリの照り焼き1枚 ・野菜炒め(多分100ｇ位？) ご飯食べるとすぐ眠たくなる(´･ωゞ)

・千切りキャベツ150ｇ ・セブンイレブンのタマゴサラダ(糖質2,4ｇ) ・揚げ鶏(糖質7,6ｇ位) ・スモークタン(糖質0,4ｇ)2本 ・写真に載ってないけど社食の鶏ムネ3切れ 昨日とほぼ同じ。 malaiseは基本的に同じものを食べてます。 だけど今日は食べ過ぎたぁ…ε-…

今日の体重：62,2(前日比-0,2㌔ｇ) ( 'ω'o[ 朝ごはん ]o ・目玉焼き ・卵焼き ・魚ハンバーグみたいなの ・ローソンのブランパン1つ 昨日よりも今日は暑いね( ˊᵕˋ )