また最近サボってました(；´Д｀) 体重は63,6kgです。 ( 'ω'o[朝ごはん ]o ・オートミール28ｇ ・生卵一つ ・納豆1パック ( 'ω'o[お昼ご飯 ]o ・セブンイレブンの揚げ鶏2個 ・千切りキャベツ150ｇ ( 'ω'o[夜ご飯 ]o ・水炊き(2杯分) ・豚肉を焼いたもの5きれ …