9/10(日)のご飯

レコーディングダイエットのつもりで

ブログ始めたつもりが

早くも三日坊主あたりで挫折(´ヮ`;)

そして今日はナポリタンが食べたくなって

糖質制限やってるけどパンチョに行っちゃいました。

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そしておまけに 小腹が空いたので立ち食い焼肉の「治次郎」さんへ。 f:id:kasikokuokodukai:20170910203644j:plain 今日は食べ過ぎだぁぁぁ 夜ご飯はなしにしましょ。

9/8(金)朝ごはん

今日の体重:62,3kg(前日比+0,1kg)

( 'ω'o[ 朝ごはん ]o

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・オムレツ(卵4つ、チーズ入り)

・ローソンのブランパン2個

オムレツ上手く作るの難しー。

9/7(木)夜ご飯

( 'ω'o[ 間食 ]o

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・ローソンのアボカドとチーズのラスク

( 'ω'o[ 夜ご飯 ]o

写真撮り忘れた(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)

・シュウマイ3つ

・ブリの照り焼き1枚

・野菜炒め(多分100g位?)

ご飯食べるとすぐ眠たくなる(´・ωゞ)

9/7(木)お昼ご飯

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・千切りキャベツ150g

セブンイレブンのタマゴサラダ(糖質2,4g)

・揚げ鶏(糖質7,6g位)

・スモークタン(糖質0,4g)2本

・写真に載ってないけど社食の鶏ムネ3切れ

昨日とほぼ同じ。

malaiseは基本的に同じものを食べてます。

だけど今日は食べ過ぎたぁ…ε-(´-`*)

9/7(木)朝ごはん

今日の体重:62,2(前日比-0,2㌔g)

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( 'ω'o[ 朝ごはん ]o

・目玉焼き

・卵焼き

・魚ハンバーグみたいなの

・ローソンのブランパン1つ

昨日よりも今日は暑いね( ˊᵕˋ )

9/6(水)夜ご飯

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・マーボーナス(写真のお皿2杯分)

・ブリの照り焼きみたいなの

食べ過ぎたぁε-(´-`*)

スーパー糖質制限より

緩めの方が自分に合ってるような気がするけど

どうなのやら。

9/6(水)間食

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職場の人とちょいと用事を片付けに行った際

買ってくれた。

買ってくれたのは嬉しいし甘いのちょー好きだけど

糖質39g位…

間食にしては糖質高すぎだ!(・д・。)

と怒られそうですが

買ってくれたのもはありがたく食べちゃいました。