9/10(日)のご飯

レコーディングダイエットのつもりで

ブログ始めたつもりが

早くも三日坊主あたりで挫折(´ヮ｀;)

そして今日はナポリタンが食べたくなって

糖質制限やってるけどパンチョに行っちゃいました。

そしておまけに 小腹が空いたので立ち食い焼肉の「治次郎」さんへ。 今日は食べ過ぎだぁぁぁ 夜ご飯はなしにしましょ。

9/8(金)朝ごはん

今日の体重：62,3kg(前日比+0,1kg)

( 'ω'o[ 朝ごはん ]o

・オムレツ(卵4つ、チーズ入り)

・ローソンのブランパン2個

オムレツ上手く作るの難しー。

9/7(木)夜ご飯

( 'ω'o[ 間食 ]o

・ローソンのアボカドとチーズのラスク

( 'ω'o[ 夜ご飯 ]o

写真撮り忘れた(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)

・シュウマイ3つ

・ブリの照り焼き1枚

・野菜炒め(多分100ｇ位？)

ご飯食べるとすぐ眠たくなる(´･ωゞ)

9/7(木)お昼ご飯

・千切りキャベツ150ｇ

・セブンイレブンのタマゴサラダ(糖質2,4ｇ)

・揚げ鶏(糖質7,6ｇ位)

・スモークタン(糖質0,4ｇ)2本

・写真に載ってないけど社食の鶏ムネ3切れ

昨日とほぼ同じ。

malaiseは基本的に同じものを食べてます。

だけど今日は食べ過ぎたぁ…ε-(´-`*)

9/7(木)朝ごはん

今日の体重：62,2(前日比-0,2㌔ｇ)

( 'ω'o[ 朝ごはん ]o

・目玉焼き

・卵焼き

・魚ハンバーグみたいなの

・ローソンのブランパン1つ

昨日よりも今日は暑いね( ˊᵕˋ )

9/6(水)夜ご飯

・マーボーナス(写真のお皿2杯分)

・ブリの照り焼きみたいなの

食べ過ぎたぁε-(´-`*)

スーパー糖質制限より

緩めの方が自分に合ってるような気がするけど

どうなのやら。

9/6(水)間食

職場の人とちょいと用事を片付けに行った際

買ってくれた。

買ってくれたのは嬉しいし甘いのちょー好きだけど

糖質39ｇ位…

間食にしては糖質高すぎだ！(･д･｡)

と怒られそうですが

買ってくれたのもはありがたく食べちゃいました。